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內容簡介
實用會話情境＋老外實景影片，吃喝玩樂，一本就GO！
三個步驟，輕鬆學會老外都在說的道地英語！
你是否明明英語學了很久，遇到老外卻還是支支吾吾，說不出一口流利的英文嗎？就讓本書來解救你，讓你輕鬆以三個步驟，就學會老外平常都在講的詞彙和口語表達，出差出國需要英文對談時，就再也難不倒你！
Step 1︰迅速掌握關鍵用語
每個大單元的一開始，就先以活潑的版面設計，為您呈現最實用的相關詞彙或常用句，讓您馬上輕鬆開口說英語。
Step 2︰看真人影片，「聽說」英語很簡單！
英語只是一味的閱讀再閱讀，遇到要開口說的場合時，常會「有口難言」。配合真人實景影片來學英語，更能融入老外的對話情境中。
Step 3︰重要詞彙與道地的口語表達一次學起來
老外對話中常用的單字、片語、俚語或慣用語等，編輯為您一一說明並提供英文例句及中文翻譯，讓您徹底了解其正確用法。此外，還提供許多有趣又實用的延伸學習內容，搭配生動的插畫圖解或實景實物照片，讓讀者在生動的視覺效果下，輕鬆學習沒有負擔。
八大主題，吃喝玩樂、食衣住行一本通！
本書精心規劃了豐富多元的主題內容，涵蓋54個生活中的各類情境，110段真人拍攝影片，讓你一邊看輕鬆有趣的對話影片，一邊學習老外日常生活中的道地英語。另所有對話內容皆附有中英對照，讓你輕鬆學習不吃力！
本書依內容分為八大主題：
1. 民以食為天︰
速食店及餐廳點餐是一定要會的，還要教你點披薩、義大利麵和招待客戶用餐時，如何用英語表達。例如到披薩店點餐時︰
A: May I take your order? 我能為您點餐嗎？
B: Hi. I'd like a large Hawaiian pizza. 嗨！我要點一個大的夏威夷披薩。
A: Is this for here or to go? 要內用還是外帶？
B: To go, please. 外帶。
2. 血拼購物樂︰
不論是買衣物、生活雜貨還是家電用品，甚至想用英語殺價，這裡通通教給你。例如要購買衣物時︰
A: Are you having any sales today? 你們今天有特價嗎？
B: Actually, we are. Those shirts that you are holding are buy one, get one free.事實上，我們有。你拿的那些衣服買一送一。
A: Are you serious? I think I'll get two more, then.你是說真的嗎？那我想我要多拿兩件。
3. 旅遊一路通︰
從行前規劃、準備與確認，到機場、飯店及問路英語，愛「趴趴走」的你千萬別錯過這個單元。例如在入住飯店時︰
A: I'd like to check in, please. 你好，我想要登記入住。
B: Do you have a reservation? 您有預約嗎？
A: No, I don't. Do you have any suites available? 沒有。你們有任何空的套房嗎？
B: You're in luck. We have one suite left on the fourth floor. 您很幸運。我們在四樓還有剩一間套房。
4. 社交學問大︰
遇到外國友人如何應對、怎麼樣才能誠懇地表達出謝意或歉意，老外又有些什麼談話禁忌，想擁有良好人際關係的你一定要知道。
5. 健康百分百︰
健康就是財富！健康檢查、看病時如何與醫生對話，勤保養護膚和騎單車運動一下也可以讓自己看來更容光煥發喔！例如感冒去看醫生時︰
A: I've felt terrible for two days, and I'm having trouble sleeping. What's wrong with me? 我覺得很不舒服已經兩天了，而且我難以入睡。我怎麼了？
B: You have a bad cold. You need to take it easy for a few days and drink plenty of fluids. 你得了重感冒。你需要放鬆幾天，並多喝流質食物。
6. 校園生活樂︰
想去遊學增加生活體驗嗎？學生都會面臨的課業問題、考試和選社團的相關英語這裡通通有。
7. 節日歡樂慶︰
不論是想向外國友人介紹華人傳統節日和習俗，或是想了解西方節慶的傳統和緣由，本單元帶你深入學習，讓你成為中西文化交流的最佳橋樑。
8. 生活大小事︰
其他實用的生活事務相關英語，如美髮造型、電影娛樂、電話交談、交通問題、環保議題等，一次讓你學習面面俱到！
互動光碟+點讀筆雙效學習，聽說能力大幅提昇！
本書搭配真人拍攝影片的互動光碟，不僅訓練你的英文聽力，更可跟著光碟中的真人影片去學習及模仿純正的美式口音，讓你不只會閱讀，英語聽說能力更能不斷進步。本書還可支援LivePen點讀筆功能，讓你可以隨點隨聽，增進學習效率，隨時加強你的英語聽力與口說能力！輕輕鬆鬆學會老外都在說的道地英語！(如欲購買點讀筆，請上LiveABC官網訂購)
目錄
1-1速食店點餐 Fast Food Talk
1-2餐廳用餐 At a Restaurant
1-3我愛義大利餐 I love Italian food!
1-4甜蜜的聖誕大餐 A Christmas in Taiwan
1-5招待客戶用餐 Attending to Guests
Chapter 2 血拼購物樂 Let’s Go Shopping
2-1逛超市 A Trip to the Supermarket
2-2購買衣物 Shopping for Clothes
2-3夏季購物日 Shopping for Swimwear
2-4購買家電 Shopping Talk
2-5殺價我最行 Getting the Best Price
Chapter 3 旅遊一路通 Travel English
3-1跟團或自由行？ Making Travel Arrangements
3-2行前準備 Preparing for a Trip
3-3機場英語 At the Airport
3-4飯店英語 Hotel English
3-5問路 Asking for Directions
Chapter 4 社交學問大 Social Interaction
4-1介紹他人 Introductions and Small Talk
4-2熱情的邀約 Issuing Invitations
4-3溫暖的慰問 Cheering People Up
4-4表達謝意 Saying Thank You
4-5道歉英語 Apologies for Every Occasion
4-6說不的藝術 Be Strong and Say No!
4-7抓狂管訓班 Dealing with Anger
4-8社交談話禁忌 Conversation Taboos
4-9球場上的交誼 Basketball Fever
Chapter 5 健康百分百 Health and Fitness
5-1健康檢查 A Physical Checkup
5-2看醫生 At the Doctor’s
5-3 防治過敏 Allergy Season Solutions
5-4健康飲食 Healthy Eating
5-5護膚大作戰 Getting Beautiful Skin
5-6單車樂活 Cycling the Open Road
Chapter 6 校園生活樂School Life
6-1快樂遊學去 A Summer Abroad
6-2舒緩課業壓力Stress No More
6-3選社團 It Takes All Kinds
6-4期末考 Exam Time
6-5暑期打工 A Summer Job Hunt
6-6克服返校憂鬱 Back-to-School Blues
Chapter 7 節日歡樂慶 Festivals and Holidays
7-1新年許願 Start the New Year Right
7-2老外過中式新年 Chinese New Year
7-3元宵節 Lanterns in the Sky
7-4情人節 The Language of Love
7-5愚人節 He Who Laughs Last
7-6母親節 A Mother’s Day Brunch
7-7端午節 The Full Festival Experience
7-8中秋節 Mid-Autumn Festival
7-9萬聖節 That Halloween Feeling
7-10感恩節 Talking Turkey
7-11聖誕節 Christmas Talk
Chapter 8 生活大小事 Life and Living
8-1髮型沙龍 At the Salon
8-2看場電影吧 Movie Talk
8-3請假怎麼說 Taking a Leave of Absence
8-4電話英語 Telephone Talk
8-5交通行不行 To Drive or Not to Drive
8-6環保從自身做起 Clean Up Your Act
8-7省水大作戰 Too Important to Waste
詳細資料
- ISBN：4715838652258
- 規格：平裝 / 432頁 / 17 x 22.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
有胸、有臀、螞蟻腰，整體曲線呈S型！ 我研究健身減脂400天，純運動+飲食幫自己減掉30斤的肥肉，現在處於塑形階段，目前身材還算有型，現在把這一年多學到的營養學+訓練法，全部分享給想要變美的泥萌，不講述枯燥的原理，看完就能實踐！ 我的體型對比圖： ... 先說明不管體型的胖瘦，都不要責怪爸媽，無論你是梨型、H型、蘋果型、沙漏型還是草莓型可能包含天生的因素，但大多數都是可以通過後天的鍛鍊和飲食去改變，不要自卑、不要自暴自棄，極端醜化、減肥的行為是我最不能接受的！ 想要整體看起來體型完美，應該把重點放在體脂率和圍度的變化上，只盯著體重秤是徒勞，娛樂圈裡的劉濤，上鏡後看起來多麼健康美，可體重顯示卻有120幾斤，況且你根本不需要上鏡，平時多注重外表的健康勻稱即可。 下面，文章前半部分會講到身體各個部位的高效減肥操作，後半部分會提到如何健康吃瘦。 So，記得看完回答，到文末向我領取免費的30天花樣【食譜】哦~ 【瘦臉】 如今小臉才是王道！頂著一張120斤的臉，即使你的體重90斤，人家也不信你啊，化妝廢材料，拍照占空間，一搞不好就成了大頭照，反正怎麼樣都不好看！ 據我觀察60%的大臉妹砸都反映是自己的咬肌在作怪！臉跟吐司一樣方方大大~所以針對瘦臉我要推薦你們的是打瘦臉針？花幾十萬錢去搞整容削骨那些花頭？NO!不用醫美你也可以健康瘦臉！ 我的瘦臉秘籍就是堅持！在家堅持練習瘦臉操，一段時間下來親測有效。 瘦臉操推薦： ① https://b23.tv/av68080260 這就是爆火女團腿博主的瘦臉視頻，是個美膩的韓國女博主，視頻裡面是每天5分鐘的瘦臉按摩，告別咬肌大、額骨突出。屬於比較韓系的瘦臉操，不過這些按摩真的有用，保持和她一樣的動作，有條件的話，輔助臉部滾輪，下巴肉明顯能發現減少了，臉也緊緻了不少。 ② https://b23.tv/av83835400/p2 這是我在B站搜索出來的《瘦不了貓》家的30天下頜線，點播量過萬，是改變臉型的視頻，動作基本不難，非常適合在家甚至可以直接在床上進行訓練，瘦不了貓家的動作都是得到康復專家的認證，所以比較科學、規範。 ③ https://b23.tv/av81297214 體態大師應該不陌生，有專門的的APP，他們家就是主打體態的鍛鍊，好多網友都推薦他們家的瘦咬肌、下顎縮窄視頻，我也跟著練了一段，還是比較適合瘦臉的。 【瘦手臂】 粗手臂怎麼穿衣都顯得臃腫，夏天不敢穿無袖，冬天衣服一穿多上半身就特別富態！針對手臂，我要牆裂向你們推薦美麗芭蕾和周六野家的瘦手臂操，特別是美麗芭蕾，她們家最火爆的天鵝臂，練完就能讓你當場去世，但只要堅持+動作正確，效果肯定是瞠目結舌的。 ... 美麗芭蕾家瘦手臂視頻：https://b23.tv/av5407024/p1 關於周六野vs美麗芭蕾，我之前也做過簡單的測評，可以參考這篇回答： https://www.zhihu.com/question/297998830/answer/1015840825 【瘦肚子】 最容易堆積脂肪的一個部位，但恰好是最容易減掉的。可怕的游泳圈vs帥氣的馬甲線，想有個好一點的體型，最最起碼你得擁有一個平坦的小腹！ 虐腹的訓練很多，像卷腹、仰臥起坐、俄羅斯轉體.....效果都不錯。 除了這些傳統的力量訓練之外，我還會跟著視頻一起鍛鍊，關於瘦肚子，我推薦周六野家的5分鐘在家瘦腰運動，據說一周就能出現馬甲線！這套視頻我跟著練習蠻長時間的，非常適合初學者，不過強度也大哦，得堅持住！ 瘦腰運動：https://b23.tv/av8775849 5分鐘瘦下腹運動，減頑固小肚子：https://b23.tv/av16199500 8分鐘加速瘦腰運動：https://b23.tv/av10585616 這套8分鐘的很適合學生黨訓練，想要快速燃燒卡路里一定要盤它！劃重點：只適合硬板床練習，若是軟床效果可能不佳。 【瘦臀腿】 翹臀、細腿是好身材的標配，不過這些都可以通過局部的鍛鍊來實現。像我以前屁股上的肉肉很多，這也和平時的生活習慣有關，久坐不動，下肢血液不循環，於是粗腿、大屁股......這樣的身材穿靴子、緊身褲就會很醜，所以關於瘦臀腿我也有招。 平時工作忙，沒時間去健身館，我就喜歡宅在家裡跟著B站上的健身博主一起練腿。 不得不推薦美麗芭蕾家的天鵝腿，真的累到你吐血，腳不自覺顫抖，但效果是真心有啊。 ... 美麗芭蕾第三套提臀：https://b23.tv/av4489689 不得不說天鵝女士的腿又長又直又細！看了羨慕嫉妒想練~ 還有一段經常瘦腿的合集分享給泥萌：https://b23.tv/av67288692 裡面有林芊妤瘦大腿+周六野瘦小腿+女團腿拉伸，全面幫助我們瘦腿提臀。 【關於飲食】 好的身材離不開飲食的控制。不要以為嘗試節食就能瘦身，那掉的都是渣，而且瘦得毫無生氣！長期下來容易導致姨媽出走、氣血不足等等，我靠吃就瘦出了好身材。 給泥萌看看我平時的減脂餐： ... 減脂食物想必你們已經滾瓜爛熟了，我在這裡就不重複了，重點講講保持體形的【飲食習慣】。 我130斤的時候飲食特別重口味，什麼煎炸炒必須的，不然難以下口，但在減脂期是需要口味清淡的，我現在主要是少重口的烹飪方式，像吃菜的話幾乎是少油少鹽，油的話最好是橄欖油這樣的優質脂肪，鹽吃多了對身體也不好哦。 吃飯的順序也可以兌換一下，我試過了要是在進餐前先喝上幾口湯，之後再吃點蔬菜，最後米飯就能減少很多。 還有就是吃飯心急不得，沒人和你搶飯碗，吃得快就容易吃多，腦子還沒反應過來，胃就撐爆了！這樣下去就是個死循環飲食方式，所以吃飯還是要細嚼慢咽，讓胃和腦子慢慢反應，一起工作。 具體的飲食技巧我都幫泥萌用錶盤點好啦！ ... ... ... ❤ 所以，請記住2點： 比起冰冷的數字，請多去關注體型的變化把！ 你不會因為瘦了，而變得健康，而是因為健康了，自動就瘦了。 所以，你的目標不應該是減肥，而是讓自己變得更健康，✨ 少關注體重，多關注自己的內心，狀態的變化。 因為你真的很可愛，好好吃飯開心運動，你可以被愛很多。 ✅ 如果這篇分享對你有幫助，點 個 贊 ♥ ，真心希望你健康快樂瘦下來！ ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/yjqnqbb.html
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